#BEBAMAISLEITE: O Poder dos Lácteos Contra o Declínio Cognitivo!

Recentes estudos científicos têm apontado a suplementação com glóbulo de gordura láctea (MFGM) como uma estratégia promissora na prevenção do comprometimento cognitivo leve, uma condição frequentemente associada ao envelhecimento na idade adulta.

Estudos e Resultados

Um estudo envolvendo 45 indivíduos com mais de 65 anos foi conduzido para avaliar os efeitos da suplementação com MFGM. Os participantes foram divididos em dois grupos: um recebeu leite de vaca contendo MFGM, enquanto o outro grupo recebeu apenas leite convencional.

Os resultados do estudo foram significativos. Houve uma melhoria notável na memória episódica, especialmente entre as mulheres. A memória episódica é a capacidade de recordar eventos específicos ou experiências passadas.

A inclusão de MFGM na dieta demonstrou não apenas melhorar a função da memória episódica, mas também sugere benefícios adicionais para a saúde cognitiva e bem-estar geral. Esses achados indicam um potencial considerável para a incorporação de laticínios e seus derivados na rotina diária.

Recomendações

Considerando os resultados promissores deste estudo, é aconselhável que adultos mais velhos considerem adicionar leite e produtos lácteos à sua dieta. A suplementação com MFGM pode representar uma escolha inteligente para promover a saúde cognitiva e o bem-estar ao longo do tempo.

Em suma, a descoberta do potencial da suplementação com MFGM na prevenção do comprometimento cognitivo leve é um avanço significativo na área da saúde cognitiva. Com uma abordagem proativa para a saúde cerebral, os indivíduos podem colher os benefícios de uma mente mais nítida e de uma vida mais plena à medida que envelhecem.

Fonte: Milk fat globule membrane-enriched milk improves episodic memory: A randomized, parallel, double-blind, placebo-controlled trial in older adults. Journal of Functional Foods, 2023.

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